2022-12-07から1日間の記事一覧

昨日の一日　５

こんにちは昨日は朝から胸トレで筋繊維は破壊しました！！最近トレーニングノートを書くようにしています。どんなことをやってなんキロ持って何回やったのかが視覚的・客観的に見れて、書き始めて本当に良かったと思っています。こないだ静岡市に行った…