こんにちは
僕が住んでる地域は最近変な天気で体調を崩していました( ノД`)…
でも昨日は動けたので朝散歩をしていて、普段歩いている道でも天気とか車・歩いている人が同じときもあれば変わるときもあるので毎日が楽しいです・・・
朝ごはんを白米からオートミールに変えてから食べ過ぎないでちょうどいいです。
お昼を食べてからトレーニングに行きました。
背中と少し肩トレをして、肩は最近また力を入れてる部位でもあります、でもやり過ぎると服が入らなくなるのが悩みどころです・・・
毎日をこなすことがたまに辛いときがあるけど、頑張り過ぎない方が自分に合っている事を気づいてきました✌️
また今日も生きていきます！！！
