自信を持つには

皆さんは自分の事は好きですか？

自分で言うのは非常に恥ずかしいですか、

僕は自分の事が大好きです！！

ただ好きだけではなくて、正確に言うと自分のいい所やそうじゃない所を認めた上での事ですね。

人って完璧じゃないです

いろんな人から、様々な事を言われるでしょう

だからこそ、自分を知った上で好きになって欲しいと僕は思ってます。

日本人って、自己肯定感が低いって言われてますが

僕の持っている本で書いてありました。

自己肯定感は「自分はありのままでいい、生きているだけで価値がある、という感覚」

皆さん、いいんですよ。

ただ自分を好きでいれば・・・

今日は自信についてでした！！！

ネガティブ思考に対して

最近、ネガティブな考え方になりつつあります

人が何を考えてるか、相手のことばかり気にしてしまいます。

自分の事が嫌いな自分がいました。

考えてはいけないと思えば思うほど

考えてしまうのが自分の弱さだとはわかるんですか・・・

そうしてまた一日が過ぎていく

日々を淡々と過ごしていくしか無いんですよね

だから僕は自分がしたい事して生きていきたいです。

今日は少し暗いブログになってしまいすいません🙇🏻‍♂️

散歩が好きすぎて・・・

こんばんわ

最近散歩が好きです。

音楽やラジオを聞きながら歩くのが楽しくて・・・

地元に住んで２７年なんですが、いまだに歩いたことのない道をがまだあるんですよね。

そして散歩をするとリラックスしたり、自分を少し俯瞰的に見直す事も出来たりします。

歩きすぎてスニーカーが破れてしまって、アマゾンとか雑誌で探している日々です。

（スニーカーは運動するときはNIKEで、私服に合わす時はadidas派です。）

今日は散歩の会でした！！！

生きていると・・・

生きていると嬉しい事、辛い事あります。

辛かった事の方が記憶にある方も多いかもしれないです。

僕が日々、やっている事があります。

「いい事をするレベルを下げる」事です。

例えば、店員さんに「ご馳走様です。」って一言伝えたり、お花を買って飾ったり。

時間があったから散歩をしたり

何でもいいんですよ！！！

自分が一つでも、今日いい事をしたな～～、充実した一日を過ごしたなあ～～って思ったらそれでいいんです。

でもこれは自分から行動しないといけないです・・・

でも、この変化は必ず自分を変えてくれると僕は信じてます。

大丈夫？って言葉

何回かブログに書いているのですが、

皆さん体調はどうですか？

今年は本当に天気の変化が激しくて、僕も崩しがちです・・・

僕は誰か具合が悪そうな時は、「大丈夫？」

って言う三文字をなるべく使わないようにしています。

大丈夫？って言われたら、大丈夫だよしか言えないと思うんですよね。

その代わりにどうですか？を使っています

そしたら、体調の具合を言ったり、大丈夫だよって返えしてくれます。

今日は相手への言葉での伝え方でした！！！

僕の障害２

僕の障害というタイトルの続きです。

syu-style.hatenablog.com

高校３年生の時、通信高校に転入します。

そしてアルバイトも何個かやりました。

でも、自分の病名の事は言わずに働いているが故にあまり続かなかったです。

２０歳の時、自殺未遂をしました。

駆けつけた父と母、母はなにも言わずただ泣いていました・・・

この時僕は二つ思ったことがあります。

「ああ、僕は死ねなかったのか・・・」「僕のことで涙を流してくれる人がいたんだ」

と思うと僕自身も泣いていました。

そうして４ヶ月間精神病棟で入院をします。

この病院で今の僕を作ってくれた人に出会います

その人は患者さんも看護師さんとも仲が良くてとても明るい人でした。

「僕もこんな人になりたいな！！！」

今でもその人の背中を追っています。

できること、できないこと。

今年は気候の変化が激しいと思いました。

僕は毎年季節の変わり目に対応できないです。

それこそ、起きれなかったり、気分の浮き沈みが激しかったり、今年は精神的にも辛かったです・・・

そして仕事を辞めたことも大きかったです。

働いていて思ったことがあって、僕はみんなが毎日同じ時間に出社するということがすごく難しかったです。

みんなが出来ていることが僕には出来なかった、辞める前に上司に言いました。

すると「でもみんなが出来ないことが、あなたには出来ると思うけどなあ。」

そう言ってくれました。　すごく嬉しかったです(涙)