不安になるタイミング

こんにちは

最近僕は不安になることが多いです。

考えれば考えるだけ不安が増していって

そんな時は行動に移すことをしていて徹底してました。

サウナ行ったり、スタバ行ったり、服を見たりと自分に好きな事をして、悩んでいることを頭の中に置けない状態にしています。

でも時にそれでもダメなときは寝るに限ります。

とにかく寝て寝てると頭がスッキリします。

皆さんも良かったら試してみてください。